第一百五十四章 练身之法（第1 / 2页）

秦武看在眼里，却是根本不提休息的事，看着毅力比一般秦军新兵还要强的王诗茵，轻轻颤抖的身体艰难的完成一个个动作，秦武不仅没有感到赞赏，反而会在王诗茵动作不到位时，一杆抽过去，然后纠正她的动作。

秦国民风彪悍，尚武，被征召入军的新兵，其毅力远比正常人要强大的多，王诗茵一个弱女子能够有这样的毅力，却是非常难得。

懒惰是人类的最大天敌。人只有在巨大的压力面前，才会完全爆发出自己的潜在力量，去完成一系列原本他根本不敢相信能够完成的事。

只坚持了几分钟，身体一刻不停的轻颤着，王诗茵感觉自己下一秒就要倒下了，但是在秦武严厉的监督下，王诗茵却是奇迹般的坚持了下来。

在这1个小时里，能够把一个人身体的大部分位置锻炼到，达到强身健体的效果，这便是基础的练身之法。

趁着王诗茵匆匆跑进浴室洗澡的时候，秦武拿出手机上网，找到了一家药材公司，然后便打了电话过去，订购了一系列的中草药材。

洗完澡后，如清水出芙蓉的王诗茵又很快钻进厨房，开始弄两个人的晚餐来。

吃过晚餐，秦武大马金刀的坐在客厅的沙发上，手持一根一米五长的草绿色衣杆，看着王诗茵开始练身。

哪个动作不标准，秦武便一杆打过去，然后通过衣杆发劲，把她的动作调整到标准状态。

还在军中时，秦武在凌晨天气凉爽的时候，脱掉上衣练身都会出一身大汗，头上冒出腾腾热气，仿佛头发起火，冒烟了一般。王诗茵还穿着衣服，留住了不少热量，热气散发不出去，自然是汗流浃背了。

“我能坚持。”

抿了抿樱唇，深吸一口气，王诗茵道。

王诗茵的基础不错，而秦武教她的也只是一套基础的练身之法而已，只花了半个小时，浑身仿佛被水泡过一样，将凹凸玲珑的身材完全展示出来的王诗茵，终于将这套练身之法学会了。

“明天早点起来，早晚都把这个做一次，前三天我会陪着你一起，以后，你就自己一个人练吧。”

养不教，父之过，教不严，师之惰。

王诗茵的资质极佳，秦武对她的期待也很高，完全当成嫡传弟子来培养，因此教授起来，也是格外的严格。

衣杆打下去，并不是装样子，而是真正用力了。秦武板着脸，控制着手上力道，一杆打下去既能让王诗茵感觉一阵钻心刺骨的痛，又不在她那如玉般白净细嫩的皮肤上打出伤痕。

王诗茵也不叫苦，只是一排上齿紧紧咬着下唇，练身仅仅开始几分钟，王诗茵就挨了秦武几下，刚刚洗干净的身子又开始冒汗，做着各种动作的娇躯，也开始轻轻颤抖了起来。

女姓的耐力一般输于男姓，身体轻颤，这是气力不济的前兆。

看着脸色发白，有点脚软的王诗茵，秦武道。

今天她的表现，已经算是好的了，这是因为王诗茵经常跳舞，身体的一些关节韧带已经拉好了的原因。

寻常人练身的第一步都是拉韧带，会让人痛的死去活来，韧带伤了又好，好了又伤。王诗茵很幸运，她可以直接跳过这一步，少受了很多苦。

半个小时，只是学会动作的时间而已，真是的练身，比学动作要难出无数倍。

有一些动作，需要保持数分钟时间不动，马步就在其中，还有一些比马步难度更高的姿势，真正想要完完整整的把这一套练身之法做一遍，起码要1个小时。