第7章 养生，图书馆（第2 / 4页）
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【你完成了一场长跑，健身经验+32】
【健身Lv2（288/500）】
本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
【你完成了一场长跑，奔跑经验+205】
【奔跑Lv3（463/800）】
然后以远超常人，完全不像慢跑的配速开始奔跑，几乎就跟身体稍弱的普通人全力冲刺一样。
这就是他现在‘慢跑’的速度。
一圈，两圈，三圈……
一个小时后，薛璟慢慢放缓脚步，逐渐停下。
他重重喘着气，浑身汗如雨下，感觉双脚从趾尖到大腿根部都火辣辣的，肺部犹如被人用手攥住，不断揉捏着，每一次吸入氧气就会被那只手挤出去，根本缓解不了那种缺氧感。
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
数分钟后，他才渐渐平复呼吸，缓了过来，他抬起右手，看了看运动手表上的数据。
跑步时长：1小时02分13秒，平均时速：18.3公里
这个平均时速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。