【杀伐果断+暴力美学+极道流+大肌霸+系统+不囤货+极致的个人武力+爽文】核污水倒灌，海兽变异，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前，激活了极道系统。知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉800kg，所有[展开]
《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》章节目录
- 第1章 不装了，我摊牌了！
- 第2章 从今天开始变强
- 第3章 咱班隐藏了一个超级富二代！
- 第4章 前世熟人，女私教梁友安！
- 第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！
- 第6章 身高180，体重180，这个客户超重了
- 第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！
- 第8章 年轻人，你这样练是不行滴！
- 第9章 地狱健身，挑战极限，六六六！
- 第10章 焕然一新
- 第11章 健身能整容？来自姐姐的震惊
- 第12章 心中无女，拔剑自然神
- 第13章 不速之客，大舅一家
- 第14章 我平亿近人姑父，你能不能看看我？
- 第15章 核污水排放，海兽变异初见端倪！
- 第16章 一切皆虚妄，只有力量最真实
- 第17章 韩家小子，沽名钓誉之徒
- 第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列
- 第19章 那种程度的训练，真的会练死人的！！
- 第20章 良辰必有重谢！
- 第21章 体质破百，量变产生质变？
- 第22章 你玩我呢？你看看他需要减肥么？
- 第23章 三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章 ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章 视频上传，众人震惊，这是个真大佬！
- 第26章 兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大，苏家兄弟
- 第28章 一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（上）
- 第30章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（下）
- 第31章 百米9秒75？开玩笑也要有个限度！
- 第32章 魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章 日夜修行，难以入门
- 第35章 遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章 史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章 你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章 史密斯的报复行动
- 第39章 杀手察猜，抵达魔都
- 第40章 史密斯的期待
- 第41章 两名特勤，受命保护韩铮
- 第42章 踢到铁板，察猜傻了
- 第43章 《磐石秘术》入门，翻天覆地的变化！
- 第44章 任务提前完成，彩色宝箱开启
- 第45章 韩先生，你不要害怕！
- 第46章 可以去三楼看看么？
- 第47章 史密斯鼻子气歪了，再找三个杀手来！
- 第48章 北欧三杀手聚头，二阶骑士汉斯
- 第49章 我这是……被绑架了？
- 第50章 密码：594188，我就是你爸爸
- 第51章 韩铮的怒火
- 第52章 单枪匹马，奔赴烂尾楼
- 第53章 你们……都去死吧！
- 第54章 一群土鸡瓦狗，恐惧在蔓延！
- 第55章 气血充盈，鬼背，开！
- 第56章 收获，回家！
- 第57章 一巴掌拍碎史密斯！
- 第58章 海洋异变，越来越大的龙虾
- 第59章 特勤组的注意，召回吴狄
- 第60章 吴狄师傅，北河最强马桥羊
- 第61章 吴狄前往香橼别墅
- 第62章 温奶斩汉斯！
- 第63章 队长，我刚差点死掉！
- 第64章 就算是死，也要死在魔都！
- 第65章 一饭之恩，报仇
- 第66章 马天一的死讯
- 第67章 北河第一人，宗师暴怒
- 第68章 凶手，是韩铮！
- 第69章 四级武者？太弱了！
- 第70章 生死擂，既分高下也决生死
- 第71章 太弱了！太弱了啊！！
- 第72章 逃！
- 第73章 前往蓉城！！
- 第74章 各国调查队，齐聚魔都
- 第75章 出海，危机
- 第76章 你们下去，会死！
- 第77章 异变突生，海兽袭击！
- 第78章 浑身是胆韩子龙！
- 第79章 你知道我忍得多辛苦么？
- 第80章 你想要我的命，我理解
- 第81章 杀鸡儆猴
- 第82章 进入暗红色海域
- 第83章 鬼背，再开！
- 第84章 船毁人亡
- 第85章 请君入瓮
- 第86章 突破，小成境！
- 第87章 杀穿营地
- 第88章 拦截，力抗导弹！
- 第89章 我后悔了，我不该来，更不该招惹他！
- 第90章 返回，韩家的危机！
- 第91章 一人可抵千军万马，天佑我夏国！
- 第92章 你想毁了林家是么？
- 第93章 韩铮抵达蓉城
- 第94章 我做人做事，向来不留余地
- 第95章 做人要讲礼貌，下辈子，嘴巴干净点！
- 第96章 早上谁开的枪？
- 第97章 不自量力！白发人送黑发人！
- 第98章 妈，没事了，我回来了
- 第99章 向全世界公开，韩铮，地表最强！
- 第100章 交人？交个屁！
- 第101章 粉色水晶，能量源
- 第102章 混元门弃徒
- 第103章 留学生，林予曦
- 第104章 正文哥，我想去你工作的地方看看
- 第105章 工地坠楼，陈正文死！
- 第106章 辣手摧花！
- 第107章 表弟，整个蓉城，我只能相信你了
- 第108章 暴风雨即将来临
- 第109章 白银傀儡，前往魔都
- 第110章 国际邮轮码头，找到踪迹！
- 第111章 你们放心赴死吧！
- 第112章 最后一杀，优雅至极！
- 第113章 捂好你女儿的眼睛！
- 第114章 闪击江户
- 第115章 快躲进安全屋，他进不来！
- 第116章 弱小得让人无法正视！
- 第117章 伪九级变异海兽，一眼吓逃跑！
- 第118章 海兽上岸，江户的灾难
- 第119章 末日，来了！
- 第120章 魔都沦陷
- 第121章 逃离魔都
- 第122章 核爆之后，风暴来袭
- 第123章 北海巨妖，克拉肯
- 第124章 让活着的人保留一点希望
- 第125章 变异电鳗，魔都危机
- 第126章 五封绝笔书，笔墨未干，即上战场！
- 第127章 韩铮，回来了！
- 第128章 碾压！
- 第129章 小兄弟，给你五百万，送我离开魔都！
- 第130章 我也想像你一样变强！
- 第131章 林静娴的心结，前往鹭岛！
- 第132章 空降医科大，找人！
- 第133章 明月的选择，极限一换一
- 第134章 给她们一个报仇的机会
- 第135章 逃生车队，杀鸡儆猴！
- 第136章 海兽肉可以吃？
- 第137章 返回蓉城，观澜庄园的超然地位
- 第138章 外国人与狗不得入内！
- 第139章 我好热啊，怎么办？
- 第140章 五禽养生拳法和源能晶块
- 第141章 老干所隐藏的野心
- 第142章 强大又脆弱的‘祖国人’！
- 第143章 魔都，猎杀小队！
- 第144章 你看现在好了，踢到铁板了
- 第145章 变异海蛞蝓，隔空一拳！
- 第146章 防空洞里，无助和绝望
- 第147章 又见到打劫？
- 第148章 方平之死
- 第149章 我倒没想到，还真有不知死活的！
- 第150章 强者何须向弱者解释什么？
- 第151章 实验成功，十三号实验体！
- 第152章 雾都，不速之客
- 第153章 四种能力，王天来的震惊！
- 第154章 谁强谁弱，打过才知道！
- 第155章 观澜庄园，悬殊的力量
- 第156章 用你们的命来乞求我的原谅！
- 第157章 摧枯拉朽
- 第158章 我话讲完，谁赞成谁反对？
- 第159章 蓉城话事人，韩铮
- 第160章 全球九大基地
- 第161章 五十支猎杀小队，曾经的熟面孔
- 第162章 开发能力者，另类军备赛
- 第163章 第四基地来人
- 第164章 挖墙脚
- 第165章 时代真的变了！
- 第166章 六级分水岭，气血强度破百
- 第167章 你不弱，也没人敢说你弱！
- 第168章 王桐的遭遇
- 第169章 你下不了手，我帮你杀！
- 第170章 外城与内城，各奔前程！
- 第171章 第四基地的剧变！
- 第172章 林华胜的屈辱
- 第173章 今天不管谁来了，也救不了他！
- 第174章 你好大的威风啊！！
- 第175章 韩铮给到的压力！
- 第176章 重启能力者计划
- 第177章 抵达第四基地，一场浩劫将至
- 第178章 第二次出征，八百武者
- 第179章 老师，好久不见！
- 第180章 陈一舟vs吴洪生
- 第181章 深呼吸，头晕是正常的
- 第182章 十三名能力者的围攻
- 第183章 躲在旁边看了那么久，看够了么？
- 第184章 严松桦之死
- 第185章 陈一舟的心魔和心结
- 第186章 丧家之犬
- 第187章 韩铮抵达第四基地
- 第188章 韩铮vs陈一舟
- 第189章 我就不信，我会比你弱多少！
- 第190章 归绥城沸腾
- 第191章 陈一舟，死！
- 第192章 救世主韩铮！
- 第193章 怒火
- 第194章 你给我清醒一点！
- 第195章 盘踞鹏城的九级海兽
- 第196章 陷阱？六头九级海兽！
- 第197章 兽潮！
- 第198章 做好战斗准备！
- 第199章 扮猪吃虎的林良辰！
- 第200章 磐石秘术，大成境界
- 第201章 西溪惊魂
- 第202章 水面下的触手！
- 第203章 突破的契机
- 第204章 盘踞河底的变异真蛸！
- 第205章 大成！一拳打爆地球的恐怖力量！！
- 第206章 踏空飞行
- 第207章 亚特兰蒂斯出来的两个身影
- 第208章 一鲸落万物生
- 第209章 跪下！接奥姆殿下的手谕！！
- 第210章 狂妄与弱小
- 第211章 出海，两头准领主级海兽！
- 第212章 普普通通的一拳
- 第213章 第十区国王，奥姆
- 第214章 克拉肯逃脱
- 第215章 深入内陆的领主级海兽
- 第216章 陆地动物，发生异变
- 第217章 建造高墙，打造防御线
- 第218章 除夕
- 第219章 小人物的狠辣，变异大耳菊头蝠
- 第220章 大人物
- 第221章 巡防组员，随我杀敌！！
- 第222章 一品熊掌
- 第223章 第十区登陆
- 第224章 以形补形，全熊宴
- 第225章 那位，可是将军的表妹！
- 第226章 林良辰接手第四基地
- 第227章 太平洋，克拉肯的踪迹！
- 第228章 三只爪的变异公鸡
- 第229章 江州，身穿蓝色战甲的身影
- 第230章 领主级海兽，克拉肯！
- 第231章 无妄之灾，发射洲际导弹
- 第232章 御弹飞行！
- 第233章 这就是所谓的大法师吗？
- 第234章 臣服与死亡
- 第235章 意外之喜，防护罩的功能！
- 第236章 你若修行，见我如一粒蚍蜉见青天
- 第237章 再遇领主级海兽！
- 第238章 大殿下亚瑟的决定
- 第239章 古拉加的野望
- 第240章 杨明月的追求者们
- 第241章 防护罩的弊端，前往第七基地
- 第242章 如入无人之境
- 第243章 这个家伙......真的是怪物？
- 第244章 我刚只是在想，怎么打死你的父王
- 第245章 不给就打死你们！
- 第246章 前来剿灭叛徒的九区殿下们
- 第247章 一拳，第十区灭！
- 第248章 我想去东方的基地！
- 第249章 真正的咒语
- 第250章 北极海底的王级海兽
- 第251章 来自东方的诱惑，有人跑了，有人来了
- 第252章 变异猞猁
- 第253章 两头神秘的猞猁幼兽
- 第254章 真香！
- 第255章 不速之客，庐州阻击！
- 第256章 一拳，灭世之威！
- 第257章 史前远古巨兽，破土而出！
- 第258章 变异猞猁王的报复
- 第259章 将军……来了！！
- 第260章 背包空间，神奇能力？
- 第261章 南冰洋，亚瑟的踪迹
- 第262章 裂开了
- 第263章 杀怪练级爆装备！
- 第264章 两个王级之间的战斗！
- 第265章 韩铮的黑色战刀！
- 第266章 穆托之死
- 第267章 王级海兽，利维坦
- 第268章 利维坦的善意，亚瑟的惊喜！
- 第269章 我们一起征战四方，嘎嘎乱杀！
- 第270章 “枫叶烈焰”骑士护卫队
- 第271章 等待被挑选的货物们
- 第272章 半分钟后就会死无全尸！
- 第273章 六人围攻，宛如神灵！
- 第274章 手撕六殿下！
- 第275章 是救世主？还是大魔头？？
- 第276章 从南极走出来的利维坦！
- 第277章 印度洋神秘岛屿的王级怪兽！
- 第278章 利维坦大人！救我！！
- 第279章 利维坦，我要你助我修行！
- 第280章 痛！ 太痛了！！
- 第281章 对不起，我不接受投降！
- 第282章 收服，一念之间掌握生死！
- 第283章 第三基地，一级警报！
- 第284章 全场震惊，这是将军的坐骑？
- 第285章 同是天涯沦落人
- 第286章 升级防护罩
- 第287章 骷髅岛试炼
- 第288章 惊恐地孤礁牛魔
- 第289章 一网打尽
- 第290章 你求饶的样子真的很狼狈！
- 第291章 离开这里，或者死！
- 第292章 又一头王级，暗影蜘蛛的智慧！
- 第293章 毁灭君王龙，金刚相继出现！
- 第294章 大战拉开帷幕！
- 第295章 ‘劝架’！
- 第296章 还差两头王级，圆满境界
- 第297章 今天，你们两个必须死！
- 第298章 磐石秘术，大圆满境界！
- 第299章 火龙蛋！
- 第300章 你是公猩猩还是母猩猩啊？
- 第301章 第四基地，严阵以待！
- 第302章 人前显圣
- 第303章 过来人的忠告
- 第304章 训练基地，韩鸿图的指点
- 第305章 一拳！太强了！！
- 第306章 林明凯人呢？
- 第307章 地底世界，泰坦巨兽的家园！
- 第308章 《盘古炼体诀》，恒星九阶！！
- 第309章 地心世界的出口
- 第310章 是谁打破了防护罩？
- 第311章 冰川深渊下的沉睡巨兽
- 第312章 三头金龙——基多拉！
- 第313章 返程
- 第314章 小克，快跑！
- 第315章 一路逃亡！
- 第316章 巨兽墓地？震惊的克拉肯和韩鸿
- 第317章 第三基地，众人震惊！
- 第318章 韩铮归来！
- 第319章 利维坦邀功
- 第320章 王级血肉，突破！
- 第321章 北极巨蛋，破壳而出！
- 第322章 天才选拔赛百强，岩松
- 第323章 突飞猛进
- 第324章 共进晚餐
- 第325章 韩家众人新功法——四象造化功！
- 第326章 麒麟，好久不见
- 第327章 重逢和保重！
- 第328章 危机！重现的神秘巨兽！！
- 第329章 韩铮降临！
- 第330章 强行奴役！
- 第331章 从今以后，你叫大金！
- 第332章 两万气血强度？垃圾！
- 第333章 一个不留！
- 第334章 发现目标
- 第335章 那你更该死了！！
- 第336章 危机倒计时，三年
- 第337章 再探地心世界
- 第338章 发现空间虫洞
- 第339章 银河帝国，铁血家族
- 第340章 星际旅程，陌生星球
- 第341章 精灵和牛头人
- 第342章 翠影星主人
- 第343章 外来者，证明你的实力！
- 第344章 行星级侍女
- 第345章 邀请十二族群，共商大事
- 第346章 星河山这是疯了？
- 第347章 走，跟我去灭城！
- 第348章 杀恒星级如杀鸡！
- 第349章 震动翠影星！
- 第350章 齐聚星河山
- 第351章 一网打尽！牛头人的复仇
- 第352章 霸气现身，一刀斩杀！
- 第353章 人是我杀的，城是我灭的，你有什么意见吗？
- 第354章 一边倒的屠杀！
- 第355章 赛琳的邀请
- 第356章 来自奥古斯汀家族的飞船
- 第357章 卡尔vs韩铮
- 第358章 北方大城，惊恐的奥瑞利安
- 第359章 雷诺的怒火，让半数精灵陪葬！
- 第360章 卡尔死了？
- 第361章 让我尽兴，来，战吧！
- 第362章 这么弱，你能杀得了谁？
- 第363章 奥古斯汀家族，三位长老的震惊！
- 第364章 雷诺小队，全军覆没！
- 第365章 奥古斯汀家族最强者，宇宙级一阶！
- 第366章 帝国通缉令，抵达玲珑星！
- 第367章 拍卖会
- 第368章 两百五十万灵韵币！
- 第369章 踏破铁鞋无觅处
- 第370章 猎物和猎人
- 第371章 女城主现身
- 第372章 宇宙级来袭！
- 第373章 斩杀伊莉丝，突破宇宙级！
- 第374章 加尔降临玲珑城！
- 第375章 恐怖的韩铮！
- 第376章 反败为胜的希望，风暴领域！
- 第377章 力之领域！
- 第378章 受到惊吓的尼古！
- 第379章 目的地，奥古斯汀家族！
- 第380章 还请助我擒下此獠！
- 第381章 加尔大人死了？
- 第382章 灭族！
- 第383章 八皇子的不悦！
- 第384章 灵韵皇室的紧张！
- 第385章 那个女精灵，真诱人啊！
- 第386章 我是来领悬赏的！
- 第387章 弥天大祸！
- 第388章 八皇子之死！
- 第389章 飞船底部的精灵奴隶
- 第390章 跪下认错，诡异的一幕！
- 第391章 布鲁克的狠厉和诚意！
- 第392章 返回翠影星，视之如神！
- 第393章 离开，寻找大金！
- 第394章 我回来了！！
- 第395章 第三基地的变化
- 第396章 一家人重逢，欣喜若狂！
- 第397章 外星人入侵地球了？
- 第398章 突破宇宙级，自信的铁苍穹！
- 第399章 碧血藤种子！
- 第400章 紧急集合，谁回来了？
- 第401章 你们，没有让我失望！
- 第402章 你怎么还是五级武者？
- 第403章 第四基地，林家双骄！
- 第404章 这个世界上，没有谁是不能死的！
- 第405章 绝望之中的疯狂！
- 第406章 一眼杀死一个王级！
- 第407章 第四基地大清洗
- 第408章 韩铮惊讶，林良辰的妻子！
- 第409章 接连突破
- 第410章 铁血家族来袭！
- 第411章 天元宇宙国，宇宙级只是看大门的？
- 第412章 埋葬在这片星空中！
- 第413章 培育碧血藤
- 第414章 离开，前往岚息星！
- 第415章 齐聚飞羽星！
- 第416章 主动送上门？
- 第417章 全都变成血雾！
- 第416章 天玑帝星，银河皇室！
- 第417章 千斗星，角斗场！
- 第418章 秋家少爷
- 第421章 秋名觊觎，泰坦巨猿的血脉
- 第422章 清璇小公主来了？
- 第423章 您先稍等片刻，我来解决这件事情！
- 第424章 天赋近似妖孽的皇家嫡女！
- 第425章 清璇邀请，前往天玑帝星！
- 第426章 你们就这么怕他？
- 第427章 抵达天玑帝星！姬皇后的盛情接待！
- 第428章 韩铮的星域封地
- 第429章 现在突破，也不晚！！
- 第430章 肖青璇，宇宙级！
- 第431章 他竟为了我杀人？
- 第432章 肖洪主出关！
- 第433章 肖洪主：告辞！！
- 第434章 黑水星，尹血仇
- 第435章 拒绝！
- 第436章 尹血仇的通天背景！
- 第437章 黑水星尹家
- 第438章 主家老祖，尹破天震怒！
- 第439章 魔灵山，域主级强者邑珩道场
- 第440章 又要离开？前往天元宇宙国！
- 第441章 遇袭，兽神舰队！
- 第442章 青源府秘境快要开了！
- 第443章 天元外围，骷髅强盗团！
- 第444章 狩猎游戏，绝望！
- 第445章 送上门的肥羊？？
- 第446章 三流小势力，辰南道场！
- 第447章 平角星，辰南道场最强者！
- 第448章 辰南邀请，青源府秘境
- 第449章 魔灵山来客，肖青璇离开！
- 第450章 格武惊骇！元磁星坐标显现！！
- 第451章 尹血仇道出秘闻，域主级机缘的缺陷
- 第452章 辰兄，我替你杀了他们，如何？
- 第453章 秘境开启，发现元磁矿！
- 第454章 辰南，分道扬镳？
- 第455章 铁山、风痕心生贪婪，追猎韩铮！
- 第456章 恭喜你们，被我包围了！
- 第457章 韩铮，恭请诸位赴死！十个经验宝宝！
- 第458章 元磁星外，域主级强者聚集！
- 第459章 粟夷的报复，消息传出，一千块元磁矿？
- 第460章 被困神秘空间，域主级强者？
- 第461章 磁域老祖，青源府秘境的惊天阴谋！
- 第462章 触手可及的域主级机缘？
- 第463章 围剿韩铮！抢夺机缘！！
- 第464章 无尽的杀戮，修罗场！！
- 第465章 摧枯拉朽！一敌十四！！
- 第466章 磁域老祖觊觎！域主级机缘现身！！
- 第467章 争夺机缘！磁域老祖偷袭韩铮！！
- 第468章 老东西，你终于出现了！我等了你......好久！！
- 第469章 鱼死网破？你也配？
- 第470章 唯有死去的敌人，才是最好的敌人！
- 第471章 青源府秘境崩溃，域主级也眼热的碎片空间！
- 第472章 全场震惊！秒杀烈老魔！
- 第473章 魔灵山的友谊，辰南感恩戴德！
- 第474章 辰南突破！韩铮炼化碎片空间！
- 第475章 前往魔灵山
- 第476章 修罗族域主级，萨鲁
- 第477章 吃里扒外的真传弟子良玉！
- 第478章 震怒之下，惊恐的萨鲁！
- 第479章 斩杀良玉和萨鲁！
- 第480章 叶家圣地的邀请！
- 第481章 鸿门宴
- 第482章 泰坦巨猿一族的强者！
- 第483章 放出消息，一路截杀！！
- 第484章 磁域弟子，玄磁老祖和刑戮老祖！
- 第485章 为师报仇！！
- 第486章 是你太弱了啊！
- 第487章 抵达叶家圣地！！
- 第488章 叶擎天长老，你安心赴死！
- 第489章 他怎敢如此大胆？速去请老祖出山！
- 第490章 突破界主级！叶老祖到！！
- 第491章 绝世天才vs圣地之祖！
- 第492章 老祖他在……狼狈逃窜？
- 第493章 叶老祖的底牌，不朽神灵的意志！
- 第494章 干碎神灵！覆灭叶家！！
- 第495章 天元国主，姜无神的关注！
- 第496章 不朽之路与界主山左
- 第497章 山左的地下宫殿
- 第498章 奴役一名界主级！
- 第499章 奴役成功，我给主人带路！
- 第500章 山左的宝库，界主级飞船！
- 第501章 抵达神国，八位界主级九阶
- 第502章 女界主姜轻舞的怒火！
- 第503章 闯不朽之路！
- 第504章 气血经验！闯关的意外之喜！！
- 第505章 失败，被复制体杀死？
- 第506章 第二次闯关，意外惊喜！
- 第507章 濒死之际，提前觉醒盘古真身！
- 第508章 通关，三头巨兽被抓走！
- 第509章 姜轻舞愠怒，离开秘境！
- 第510章 姜云鹤道歉，压抑的怒火
- 第511章 域主级主动道歉？卡洛懵了
- 第512章 姜云鹤告状，暴怒的姜剑！！
- 第513章 古葬宇宙国，桑启圣地，巅峰天才赛！
- 第514章 姜云鹤，死！姜雪，死！！
- 第515章 ‘凡人’怎么可能与神灵对抗？
- 第516章 离别之前，切磋！
- 第517章 离开天元！记名弟子！！
- 第518章 平角星，辰南的生死危机！
- 第519章 夜叉族老祖山左现身！韩铮收徒二弟子！！
- 第520章 返回天玑帝星！